In forma ma al fresco con l’acqua gym

Oggi l’intervista per ben_essere è dedicata allo sport, nello specifico all’acquagym, un allenamento utile e molto molto efficace se si vuole esser in forma, ma non si ama star chiusi in una palestra oppure si hanno problemi alle articolazioni.

Questa attività permette di allenare la muscolatura non caricando quindi sulle articolazioni, in più la spinta dell’acqua produce un massaggio che tonifica il corpo.

Consigliassimo da me che lo pratico da quasi un anno mi aiuta a combattere la pesantezza alle gambe, stimolando la circolazione, a me piace da impazzire, tanto da poter confermare che non potrei più vivere senza i miei 2/3 allenamenti settimanali.

Giulia Carucci